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Résolution n°9: Prendre plus de temps pour soi

Avec nos rythmes de vie actuels, entre le travail, les enfants, la famille et les amis, on a du mal à trouver du temps pour soi. Pourtant il est capital de s’accorder des moments pour prendre soin de son corps tout autant que son esprit. La relaxation ou encore du temps pour une passion permettront de détendre votre corps et apaiser votre tête.

Pourquoi prendre du temps pour soi?

Il est nécessaire pour le bien-être d’avoir la liberté de faire des choses pour soi. On ne s’en rend pas forcément compte mais parfois, on fait plus de choses pour les autres que pour sa propre personne et cela dépend bien sûr de chacun(e). Il y a aussi des moments dans la vie où on ne trouve pas le temps de s’arrêter car on a pris un rythme de vie chargé et on ne pense pas qu’il soit nécessaire de changer ça..jusqu’au jour où on craque et on se rend compte que le temps passe vite et la vie est courte!

Quelles activités faire?

Les activités peuvent être diverses et variées, sportives ou artistiques, énergiques ou calmes: tout dépend de ce que vous aimez. Prendre le temps de pratiquer une passion régulièrement par exemple ou simplement lire un bouquin tranquillement sont des choses possibles à faire. Pourquoi ne pas s’accorder un massage ou un moment de détente dans un spa de temps en temps. Il peut aussi y avoir un temps pour la réflexion et la méditation, seul(e) chez soi et installé(e) confortablement.

 

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