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Résolution n°10: Persévérer en 2018!

Nos meilleurs voeux cette année ont un seul mot d’ordre: la forme! Nous sommes persuadés que vous allez tenir les 9 bonnes résolutions que l’on a énoncé dans cette rubrique, rien de plus facile hein? La forme, c’est avant un bon équilibre alimentaire, du sport et du temps pour soi. Combinez ces principes et passez une année 2018 splendide!

Bonnes résolutions = équilibre et forme

De bonnes résolutions, ce sont avant tout de bonnes habitudes: qu’elles soient alimentaire ou sportives, le but est qu’elles soient avant tout durables. Consommer plus de boissons chaudes pour l’hydratation et la digestion, se mettre à la Zumba ou encore cuisiner davantage ses repas du midi, tout cela va contribuer à votre équilibre et votre épanouissement. Manger aussi à heures régulières pour “dresser” votre organisme est aussi très important pour éviter de grignoter et de stocker les mauvaises graisses.

Bonnes résolutions = maintien et stabilisation du poids

Nous n’avons pas intégré dans nos bonnes résolutions le fait d’entamer un régime. Pourquoi cela? Parce que notre but est avant tout de trouver un équilibre et non de changer drastiquement notre mode de vie. Les résultats se verront alors sur le long-terme, que ce soit corporel ou moral: de bonnes habitudes permettent de se sentir beau(belle) et bien dans son corps et dans sa tête. Alors soyez persévérant(e) et n’oubliez pas le principal: soyez heureux(se) et faites seulement ce que vous voulez vraiment faire!

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