Notre avis sur MentalSlim
Last Update : July 27, 2021
| Points fort | Points Faibles |
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Perte de poids progressive et donc un peu lente |
Le but de MentalSlim
MentalSlim est un programme de coaching minceur très populaire qui vous aide à apprivoiser vos émotions. Jean-Michel Gurret, expert en nutrition à l’origine de cette méthode de régime, affirme qu’une perte de poids durable est la résultante d’une alimentation saine et d’une maîtrise du comportement alimentaire. MentalSlim porte une attention particulière à l’accompagnement de ses clients pour leur permettre de devenir autonome sur le plan nutritionnel.
La théorie
La méthode de régime MentalSlim se veut innovante et facile. Elle se base sur la « technique de libération émotionnelle » développée par Jean-Michel Gurret. En pratique, ce programme consiste à adopter un nouveau comportement alimentaire en se débarrassant des pensées et émotions négatives engendrées par le processus de régime. En plus d’atteindre votre objectif minceur, cette méthode se concentre spécifiquement sur l’après-diète pour vous permettre de conserver votre nouvelle silhouette. Comme l’affirme le slogan de l’enseigne, maigrir se passe autant dans la tête que dans l’assiette.
MentalSlim : comment ça marche ?
Comprendre l’origine de votre surpoids, maitriser vos compulsions alimentaires ou vous débarrasser de certaines addictions : voici les objectifs de MentalSlim. Pour y parvenir, votre coach minceur vous accompagne via des programmes vidéo et des entretiens individuels pour vous aider à assimiler vos nouvelles habitudes alimentaires.
Les étapes du programme
Cette méthode de régime se découpe en 3 phases durant lesquelles vous êtes continuellement en contact avec votre coach, de manière directe et indirecte (via des webinaires, un tchat, etc.). Après un bilan minceur personnalisé que vous pouvez démarrer en ligne en vous inscrivant gratuitement à MentalSlim, voici les 3 étapes du programme minceur de Jean-Michel Gurret :
Phase 1 : pendant 6 semaines, vous travaillez avec votre coach à l’intégration de techniques de gestion de vos émotions pour permettre à votre corps de maigrir facilement, sans frustration. Il s’agit d’une préparation mentale accompagnée de plans de repas diététiques et de listes de courses sur-mesure.
Phase 2 : pendant les 7 semaines suivantes, vous adaptez les leçons de la phase 1 à toutes les situations de votre vie quotidienne. Votre amaigrissement va, de ce fait, s’accélérer.
Phase 3 : à partir du 4ème mois, vous stabilisez votre poids et continuez d’éliminer vos kilos en trop. Vous devenez totalement autonome sur le plan nutritionnel et serez apte à maintenir votre nouveau poids sur le long terme.
À qui ce régime s’adresse-t-il ?
Le programme MentalSlim est dédié aux personnes qui souhaitent perdre du poids de façon saine sans brusquer leur organisme. Ce régime s’adresse à tous les membres de la famille.
Perte de poids estimée
Les personnes abonnées au programme MentalSlim font l’expérience d’une perte de poids d’en moyenne 1 à 2 kg par semaine. Si vous suivez en parallèle un programme d’activités physiques, votre corps puisera plus rapidement dans ses réserves de tissus adipeux, ce qui accélère la perte de poids. Le programme MentalSlim peut vous permettre de perdre jusqu’à plus de 20kg sur une période de 4 mois.
Tarifs MentalSlim
Votre bilan minceur est gratuit. Les services de coaching de MentalSlim démarre à 29€/mois pour 1 mois d’accompagnement personnalisé. Les prix sont dégressifs :
1 mois MentalSlim = 29€
3 mois MentalSlim = 19,90€/mois (facturés en un paiement de 59€)
6 mois MentalSlim = 14,95€/mois (facturés en un paiement de 89,70€)
Régime MentalSlim : notre avis
Ce programme minceur vous permet d’apprendre à vous alimenter sainement tout en vous débarrassant de la dépendance affective que nous développons tous vis à vis de la nourriture. Le régime MentalSlim enseigne comment maîtriser les fringales, apprécier les aliments sains au détriment de ceux trop gras, trop salés et trop sucrés, etc. Vous apprenez progressivement à suivre un régime en toute liberté, sans frustration. Plutôt que d’être extrêmement pointilleux à propos de tout ce qui est ingéré, MentalSlim préconise une alimentation saine qui laisse de la place au plaisir de manger. L’adoption d’un nouveau comportement alimentaire se fait en douceur et en profondeur grâce à la technique unique dite de « libération émotionnelle » du Docteur Gurret. La méthode MentalSlim demande donc de l’assiduité et de la patience mais s’avère plutôt efficace.
Témoignages sur MentalSlim
Marie-Ange, 40 ans - 18Kg
« En suivant le programme MentalSlim, Marie-Ange a pris conscience de l’origine de son surpoids. Ses compulsions alimentaires ont aujourd’hui complètement disparu. Les MP3 de relaxation et le bon suivi du coach aux réponses rapides et complètes ont permis une perte de poids efficace. »
Christelle, 36 ans - 8Kg
« Christelle avait déjà testé plusieurs régimes et reprenait ses kilos dans les semaines qui suivaient. Pour elle, les blocages se sont dissipés petit à petit. Elle a trouvé le moment idéal pour écouter les MP3. Beaucoup plus sereine, elle a su trouver du temps pour s’occuper d’elle et faire le ménage dans sa tête. »