L’IMC : qu’est-ce que c’est ?
L’IMC correspond au rapport poids sur taille permettant de savoir si une personne possède un poids excessif ou souffre d’un poids insuffisant. Cet indicateur, l’Indice de Masse Corporelle, est utilisé pour mesurer les risques liés au surpoids et à l’obésité.
Sa mise en place comme valeur de référence permet de lutter contre les maladies cardio-vasculaires associées à un poids trop élevé.
L’IMC est une donnée très fiable mais il ne prend pas compte la masse musculaire. Il convient donc de l’étudier au cas par cas.
La création de l’IMC
Cet Indice de Masse Corporelle apparaît en 1972 grâce au scientifique belge Adolphe Jacques Quételet. Existant avant cette date sous le nom d’Indice de Quételet, il sera réutilisé pour les nouvelles générations.
L’Organisation Mondiale de la Santé décide d’utiliser de nouveau cet indicateur pour sensibiliser le grand public aux problématiques de surpoids.
Permettant de connaître les tendances dans chaque pays, elle va permettre de faire évoluer les habitudes en matière de nutrition.
Le calcul de l’IMC
Pour connaître son IMC, il faut prendre en compte sa taille et son poids. Le résultat permet aux personnes entre 18 et 65 ans de savoir dans quelle catégorie elles se trouvent. Pour obtenir ce résultat, il faut utiliser la formule suivante :
IMC = Poids / Taille2
Une fois le résultat obtenu, il faudra le comparer à la classification officielle de l’IMC par l’OMS. Reprise sous forme de tableau, cette classification permet de savoir si votre corpulence entre dans la norme ou si vous êtes en situation de surpoids. Seul ce tableau peut être pris en compte car des variations moins précises existent sur internet.
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| Insuffisance pondérale | < 18.5 |
| Insuffisance pondérale sévère | < 16.5 |
| Insuffisance pondérale modérée | 1.00 – 16.99 |
| Insuffisance pondérale légère | 1.00 – 18.49 |
| Corpulence normale | 18.50 – 24.99 |
| Surpoids | ≥ 25.00 |
| Pré-obésité | 1.00 – 29.99 |
| Obésité | ≥ 30.00 |
| Obésité de classe I | 1.00 – 34.99 |
| Obésité de classe II | 1.00 – 39.99 |
| Obésité de classe III | ≥ 40.00 |
Avantages et inconvénients de l’IMC
Calcul très simple à réaliser, l’IMC est un indicateur qui peut être obtenu en seulement quelques minutes. Il donne une idée précise de la corpulence de façon objective pour savoir si des mesures sont à prendre pour retrouver une corpulence normale.
Simple à utiliser, cette référence existe au niveau mondial, ce qui permet de connaître l’état de santé des habitants d’un pays ou d’une zone en particulier.
Si l’IMC est un indicateur intéressant dans l’analyse du poids, il ne prend pas en compte certaines variations. Un surpoids pendant de longues années peut avoir des conséquences plus graves qu’une obésité sur seulement quelques mois.
De plus, il ne peut pas être pris en compte pour les sportifs dont le poids peut dépendre de la masse musculaire.
